点滴心灵氧吧 (第六期）

作者：admin来源：未知时间： 2019-08-24 人气：

点滴心灵氧吧（心理咨询）

（第六期）

每周一点点，给你的心灵加点儿“油”！

心理咨询不是普通聊天

随着心理咨询逐渐被人们所接受，人们也产生了更多的心理咨询需求。但心理咨询就是聊天吗？其实心理咨询和聊天是有明确的分界的。

首先从目的性和谈话内容来看，聊天是没有任何要求的谈话，而心理咨询则是咨询师和患者一起讨论制定治疗计划，具有明确目标的谈话，由于目标是治疗来访的心理问题，因此这一谈话过程并不是双方无拘无束的谈天说地，咨询师将会触及并深入分析来访者的各种情绪感觉，以及它们的前因和后果。

其次，从意义和功能来看，心理咨询谈话的意义在于帮助来访者的自我探索，增进他们对自己情绪、信念和行为的了解，增进对自己言行动机和后果的领悟。当然心理咨询师也会做一些实际的生活指导，但他们最重要的工作是唤醒来访者潜在的内在力量，督促他们自我成长和自我完善。然而聊天的主要功能是保持联络交谊，沟通生活信息，并不是解决人的精神痛苦。心理咨询和聊天的最大区别就是，心理咨询会谈让你成长，而聊天则不一定。

第三，从技术上来看，聊天的时候，朋友往往安慰你，或者替你解决问题，或者根本没有关心到你，只管说自己的问题。而心理咨询师与谈话不仅要理解你的感受，还要引导、帮助你发现问题的根源，让你得到成长，让你变得更加强大，更少为这样的事情而生气，起 “引导”的作用。要做到这一点，心理咨询师就需要接受专门的“会谈技能训练”，只有受到专门训练才能应用自如的。

第四，从沟通的动机阐释来看，一般的人际沟通很忌讳动机阐释，因为这样做很容易把交谈变成窥探、揣摩、指责和人身攻击。而心理咨询必须以动机阐释，挖掘潜意识深处的东西为重点，就事论事是起不到咨询效果的，动机阐释是心理咨询的特权，是经过来访者允许的。但是咨询师在工作之外也总是阐释别人的动机，显示自己的所谓“洞察”，那就不好了。

第五，从双方的关系来看，咨询师和来访者的关系只维持在咨询室里，并随着咨询结束而结束。而朋友则可以随时相约，也可接受馈赠。

总之，心理咨询不是普通的聊天，咨询师不会和你评论你的疑问，而是和你的潜意识对话，这即是心理咨询和聊天最重要的差异。在谈话过程中，咨询师是尽量能够保持中立原则，也就是说心理咨询师不会象一面镜子，把你自己疏忽的重要信息反馈给你，让你自己看到问题，自我修复。

留下你的心里话，我们在这里等着你！

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